Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 50.09g | Carb: 139.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Блинчики. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dinner: Йола Казылык из Конины, Carlsberg Пиво, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kanyukaevs84's weight history
|