Сегодня мне исполнилось 30. Как же быстро летит время! Я очень надеялась, что успею похудеть хотябы до 80, и мне это удалось! За спиной - 10,5 кг, но и впереди не меньше. Сегодня сделаю себе подарок, позволю что-нибудь вкусненького. Попытаюсь уложиться в норму, конечно))) ОБ 108 ЛБ 64 ПБ 64 ОГ 95 ОЖ 99 ОТ 85
|
175.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 92.35g | Carb: 106.75g.
Breakfast: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: IL Патио Пеше Кон Вердуре. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|