Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 81.14g | Carb: 228.96g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Лента Каша Овсяная Ассорти. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макароны по Флотски. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индейка Отварная. Snacks/Other: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Лента Милк Шейк Манго Персик, Яблоко, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenikiy_fikus's weight history
|