DarkMary1984's Journal, 24 August 2018

93.7 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1428 kcal

Fat: 45.99g | Prot: 128.65g | Carb: 133.85g.   Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Горькая Плитка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Цукини. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Семечки Подсолнечника, желе ягодное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Эколь Пастырма Халяль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Горькая Плитка, Зеленое Яблоко. more...

1546 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...