Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 69.54g | Carb: 192.17g.
Breakfast: Льняное Масло, Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капустный Салат, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Белочка Семечки Жареные, Яблоко, Гречка Отварная, Майонез. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|