|
Наконец вес пошёл вниз 👏🏻👏🏻👏🏻
Столько стресса было
из-за того, что вес не двигался 😿
|
184.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 96.19g | Carb: 183.66g.
Breakfast: Мэри Лаваш Узбекский , Омлет или Яичница, Ячневая Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Фундук Фундук, Здорово Хлебцы Бородинские. Lunch: Кефир 1%, Musler Отруби Ржаные, Здорово Хлебцы Бородинские, Баранина. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Изюм Черный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.4 lb a week
|