Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 89.03g | Carb: 79.61g.
Breakfast: Слобода Майонез Легкий, Сыр Российский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Омлет или Яичница, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Гречка Отварная, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. Lunch: Китай Соевое Мясо (Пищевой Концентрат). Dinner: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебец Черничный, Виноград, Родимая Сторонка Кефир Термостатный 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|