Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 75.12g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кабачки Жареные. Lunch: Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Кабачки Жареные. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Треска Отварная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Epica Йогурт без Добавок , Дыня, Хлеб Дарницкий, Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|