|
ОГ 92
ОподГ 71
ОБ 95
Обедра 55
ОТ 81
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 71.50g | Carb: 152.47g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Вареное Яйцо, Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фасоль Стручковая, Брокколи, Гречка, Свинина. Dinner: Кефир 1%, Овощное Рагу, Гречка. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lyusi_t's weight history
|