Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 65.20g | Carb: 200.53g.
Breakfast: Капучино, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр, Милл Тортилья. Lunch: Куриные котлетки с зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кокосом, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр, Глобус Хлеб Эстонский, Мистраль Тростниковый Сахар , Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|