Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 73.17g | Carb: 216.74g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко. Dinner: Тирлим Драже Морские Камешки, Салат из Помидоров, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentka1's weight history
|