|
Vandaag weer goed afgevallen. Gisteren ging het dieët wel goed.
Het was dinsdag dus ik mocht 2 boterhammen, ik heb 3 broodjes genomen. met komijnen kaas en boter.
-1.8 kg in 1 dag ben ik tevreden over.
En 1.8 kg afgevallen tijdens het grote offer/suikerfeest ben ik nog meer tevreden over.
De rest van de week gewoon doorgaan op deze tour.
|
311.7 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 146.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 27.8 lb a week
|