zjuzi's Journal, 22 August 2018

100.5 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2337 kcal

Fat: 84.58g | Prot: 148.65g | Carb: 259.84g.   Breakfast: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Котлеты Куриные с Кабачком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Тыквенный Суп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты Куриные с Кабачком, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. Dinner: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Банан, Конти Конфеты Timi, Русское Море Кета Слабосоленая, Тёма Говядина с Языком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша. Snacks/Other: SeaZone Ставридка Солено-Сушеная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Котлеты Куриные с Кабачком, Активиа Биойогурт Активиа Натуральный Питьевой, Домашнее Овсяное Печенье (Пряности), Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Bombbar Протеиновые Рисовые Шарики (Сухой Завтрак), Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Яблоко, Домашнее Печенье Песочное на Кукурузной Муке с Сахаром. more...

1079 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, ходьба - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes. more...