Катрин2090's Journal, 22 August 2018

160.5 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 101.11g | Prot: 109.44g | Carb: 80.08g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Шашлык из Свинины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Prime Star Салат Цезарь. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Любятово Печенье Сливочное, Сладкий Красный Перец, 11/10 Premium Кешью, Кофе Латте. more...

2144 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...