|
Ура ура! Скинула килограмм что наела в выходные 😇 вхожу в привычный режим питания 👍🏻
|
198.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
600 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 48.16g | Carb: 37.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Кофе с Молоком. Lunch: Треска Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnviCross's weight history
|