Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
920 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 55.69g | Carb: 96.61g.
Breakfast: Обычные Блины, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гуляш из Говядины, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Картофель Отварной, Баранина, Помидоры, Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kanyukaevs84's weight history
|