|
20 08 2018 72 кг
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 104.05g | Carb: 403.77g.
Breakfast: Блины на Молоке, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Арбуз, Вкусное Дело Суп Овсяный. Lunch: Чеснок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Хек Отварной, Груши. Dinner: Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex78_sport's weight history
|