Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
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1207 kcal
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Fat: 18.34g | Prot: 96.41g | Carb: 175.29g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marino Sfarinato di Grano Duro, Crastan Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Comune. Dinner: Verde Amore Seitan al Naturale, Zucca Cotta. Snacks/Other: Mister Nut Student Mix, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Pesca. more...
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gaining 1.9 lb a week
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