Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 83.95g | Carb: 144.56g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Помидоры. Dinner: Котлета Мясная На Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Maxler Протеин, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|