|
Кд 🤷
|
119.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 93.06g | Carb: 192.66g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Паштет Индейка, Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Паштет Индейка, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Обычные Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Попкорн Сладкий, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|