|
Пришли КД и 300 грамм , надеюсь , когда будут уходить , заберут их с собой 😉😜😅
|
119.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 35.55g | Carb: 215.04g.
Breakfast: Lorenz Pomsticks, Русская Нива Медовик Классический, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Baker House Торт Трюфель, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Щи с Курицей, Хлеб Черный, Главпродукт Кабачковая Икра. Dinner: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Рот Фронт Батончики, Винегрет без Масла. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|