Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 66.82g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Творог 5%. Lunch: Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельный Суп. Dinner: Творог 5%, Дижонская Горчица, Перепелиное Яйцо, Тушеные Овощи, Хлеб Бородинский, Тефтели. Snacks/Other: Мёд, Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rd7316's weight history
|