arins20206556's Journal, 19 August 2018

167.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1520 kcal

Fat: 81.54g | Prot: 69.17g | Carb: 134.98g.   Breakfast: Печенье из Цельной Пшеницы, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой, Куриная Отбивная. Dinner: Жареная Картошка, Овощное Рагу, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...