Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 64.44g | Carb: 145.44g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Чернослив, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Ясный Луг Молоко 1,5%, Кофе, Активия Йогурт с Клубникой. Lunch: Ржаные Хлебцы, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Dinner: Облепиха, Голубика, Черника, Творог 5%, Помидоры Черри, банан Мини, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|