Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 126.59g | Carb: 131.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Белый Медведь Мацони 3,2%, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Виноград, Яблоко Зеленое, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Яичный Белок, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сырники Диетические, Лента Курага без Косточки, На Зубок Фундук, Ашан Финики , Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|