Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
96.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 166.71g | Carb: 127.70g.
Breakfast: Нутелла из нута, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Малина Замороженная, Грудка Индейки, Цукини, Помидоры. Dinner: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Баклажан, желе ягодное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
1509 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|