DarkMary1984's Journal, 19 August 2018

96.1 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1291 kcal

Fat: 16.61g | Prot: 166.71g | Carb: 127.70g.   Breakfast: Нутелла из нута, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Малина Замороженная, Грудка Индейки, Цукини, Помидоры. Dinner: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Баклажан, желе ягодное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...

1509 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...