Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 71.87g | Carb: 123.01g.
Breakfast: Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Волга Айс Yes Me, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Агуша Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
{mari}'s weight history
|