ИринА 66's Journal, 18 August 2018

198.0 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 65.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1379 kcal

Fat: 42.77g | Prot: 116.09g | Carb: 137.53g.   Breakfast: Макдоналдс Сахар, Красная Смородина, Малина, Свитлогорье Творог 2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Lunch: Пшеничный Хлеб, Гречка Вареная, Свинина Запеченая, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свитлогорье Творог 2%, Пшеничный Хлеб, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Помидор Соленый, Свинина Запеченая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. more...

4026 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours. more...