Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 86.88g | Carb: 188.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Мёд, Черная Смородина, Лента Сырники Домашние, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. Dinner: Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мистраль Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Перекресток Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150 юлия's weight history
|