|
На мне безбожно стали болтаться единственные джинсы , тааак приятно))
|
160.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 120.31g | Carb: 132.15g.
Breakfast: Сахарный Песок, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Лакомо Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко, Нектарин, Салат Овощной, Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|