Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
94.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 120.98g | Carb: 135.57g.
Breakfast: Магнит Слива, желе молочное ванильное, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, Перекресток Горошек Зелёный, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красное Столовое Вино, Зеленый Перец, Баклажан. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, кексы овсяные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
|
1450 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|