Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 52.54g | Carb: 181.06g.
Breakfast: Нескафе Капучино Шоколад, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Борщ. Dinner: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Банан, Куриные Голени с Кожей, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Борщ. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Nesquik Злаковый Батончик. more...
|
|
1502 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|