Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 64.67g | Carb: 105.84g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Сахар, ARO Молоко 1,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Санта Бремор Креветки Очищенные, Окей Персик Парагуа Инжирный, Лента Форель Холодного Копчения, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvirasever's weight history
|