Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 121.51g | Carb: 123.15g.
Breakfast: Сахарный Песок, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Миндаль, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кабачки Тушеные, Нектарин, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Салат Овощной, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Салат Овощной, Нектарин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|