Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 63.10g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Капучино, Альмак Колбаса Литовская с/К, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий . Lunch: Mikado Томатный Концентрат 30%, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Йогуртовый торт с персиками. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|