Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
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1183 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 62.23g | Carb: 79.06g.
Breakfast: カニの缶詰, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Lunch: パセリ, TAKARA 焼酎ハイボールシークァーサー350ml, 鶏のもも肉, はちみつ, ミニトマト, ズッキーニ, キャベツ. Dinner: 叙々苑 ユッケジャン, ポテト, 味の素 ギョーザ, UCC BLACK 無糖, ささみ, キャベツ, 鶏の手羽肉, ハイボール. Snacks/Other: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳, ミニトマト. more...
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steady weight
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