DarkMary1984's Journal, 17 August 2018

95.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 55.34g | Prot: 167.16g | Carb: 191.71g.   Breakfast: кексы овсяные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, кексы овсяные, Яблоко Зеленое, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кексы овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...

1494 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...