etitova81's Journal, 16 August 2018

179.7 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1939 kcal

Fat: 70.30g | Prot: 88.06g | Carb: 224.94g.   Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Mollis Каша с Изюмом и Орехами. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Три Корочки Сухарики, Kozel Пиво Светлое, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ройбуш, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. more...

2413 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...