Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
185.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
|
1834 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 99.46g | Carb: 134.06g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Колбаса Докторская, Ферма Сыр Янтар , Хлеб Черный. Lunch: Сливы, Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Розовое Вино, Крабовые Палочки, Пиво, Ферма Сыр Сулугуни , Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2316 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenaiva24's weight history
|