Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 25.79g | Carb: 96.96g.
Breakfast: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Milka Шоколад Молочный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Океан ТРК Морская Капуста с Луком и Пряностями. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Родимая Сторонка Кефир Термостатный 1%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|