Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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121.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
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2409 kcal
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Fat: 105.29g | Prot: 149.37g | Carb: 227.87g.
Breakfast: Mamão Formosa, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Natural Life Farelo de Aveia, Beterrabas, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Laranja Pêra, Anchieta Ervilha, Abóbora Moranga, Herbalife Ômega 3, Músculo Bovino, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Berinjela, Cacau Show Bombom Gourmet Rosê, Ovo, Espinafre, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Abacaxi, Ameixas, Anchieta Leite de Coco, Linea Ketchup Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Mostarda Folha Crua, Ovo, Tomates, Santa Amália Speciale Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Mel, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Quatá Leite Desnatado, Anchieta Amendoim Torrado, Coco Seco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Power One Pé de Moleque Protéico, Vigor Iogurte Natural, Glória Leite em Pó Desnatado, Água de Coco, HINODE HND WHEY PROTEIN, Couve Manteiga Crua, Abacate. more...
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gaining 0.2 lb a week
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