Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
220.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
2698 kcal
|
Fat: 140.88g | Prot: 125.50g | Carb: 224.95g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Nutella Nutella, Bresso Feine Kräuter, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Lieken Urkorn Kraftkerni, Cocktailtomaten, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Lunch: Pfirsiche, Kiwi, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. Dinner: Bio Organic Vollkorn Spaghetti, Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Milbona Creme Fraiche 30%. Snacks/Other: Milbona Yogos Griechischer Art, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Camptom's weight history
|