arins20206556's Journal, 14 August 2018

Верну ли свои 56кг

163.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

377 kcal

Fat: 6.54g | Prot: 25.51g | Carb: 53.96g.   Breakfast: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Жареные). more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 11 minutes, Resting - 17 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...