Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 71.39g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Lunch: Курица Вареная, Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Макароны Отварные. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Россиянка Масло Подсолнечное, Помидоры, Карась Жареный, Макароны с Овощами. Snacks/Other: Груши. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила 30 лет's weight history
|