Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 154.42g | Carb: 82.49g.
Breakfast: Икра, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. Dinner: Салат Крабовый, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|