Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 54.72g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Вдохновение Зефир в Темном Шоколаде Ягодное Парфе, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Курица с Шампиньонами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Бекон, Джин, Швепс Биттер Лемон, Япоша Ролл Сливочный Лосось. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|