Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 64.18g | Carb: 143.00g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bluedino Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий . Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кокосом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Крем-суп из шампиньонов. Dinner: Магнит Арбуз, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без масла, Йогуртовый торт с персиками. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|