Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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120.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
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1605 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 54.78g | Carb: 218.58g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, BioBio Roggen Vollkornbrot. Lunch: Alesto Fine Datteln, Erdnüsse, Blaubeeren, Mondamin Grießbrei. Dinner: Petersilie, Bio Leinöl, Apfel, Börek, Balsamico, Zitrone, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Salatherzen, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . more...
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gaining 12.3 lb a week
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