Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
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2998 kcal
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Fat: 95.08g | Prot: 276.50g | Carb: 249.18g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida. Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Yoki Farofa Tradicional, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis Real Whey Cookies & Cream. more...
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1881 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 13.9 lb a week
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