Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 106.51g | Carb: 192.15g.
Breakfast: Чизкейк@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Каша Овсяная, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Пшеничные, Кабачки с Начинкой@Ира, Лодочки из Фарша@Ира. Dinner: Нектарин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Нектарин, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вода Сасси. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|